【熱中症予防対策講習会】

7月9日(火)、中高の部活動生を対象に「熱中症予防対策講習会」を行いました。今回は株式会社明治の管理栄養士 寺東様をお招きし、夏バテや熱中症になるのはどういう時なのか、どんな兆候があったら注意しないといけないのかなどを学びました。
最近は、暑さ指数(WBGT)が高く熱中症警戒アラートが発表される日もあります🥵
その中でも暑さに負けず各々のパフォーマンスを高めるには、①水分補給②バランスの良い食事③十分な睡眠が必要となります。
生徒達は全員が自分事として、しっかりと話を聞いていました。
まもなく始まる夏季休暇。健康面には気をつけて、有意義な夏にして欲しいです💪🏻🔥